Workshops de Nutrição na Piscina da Feira

Nós somos o que comemos! Verdade ou mentira?

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“Quantas vezes não sabemos o que preparar para levar para o trabalho, praia ou piquenique? Quantas vezes não nos apetece preparar o almoço e acabamos por comer algo pouco saudável? E quantas vezes temos vegetais e frutas no frigorífico que deixamos estragar?!

De cores vibrantes, frescas e saudáveis, as saladas são uma excelente opção bem refrescante e always fit para o nosso dia-a-dia. E desengane-se se acha que não gosta de saladas.

Neste workshop vamos ensiná-lo a tirar o melhor partido dos vegetais. Nele, para além das inúmeras novas receitas que irá conhecer, vai aprender também a fazer saladas e sandwiches verdadeiramente estruturados e equilibrados a nível nutricional, através da introdução de novos legumes, ingredientes e molhos no seu habitual cardápio de opções. Por serem ricos em antioxidantes, vitaminas, minerais e fibras, estes alimentos desempenham um papel fundamental no seu sistema imunitário e regeneração celular, combatendo o envelhecimento e promovendo a longevidade. E com todos os alertas que têm soado sobre os portugueses consumirem pouquíssimos hortícolas, pensamos neste workshop especialmente para si. Se se preocupa com a necessidade de aumentar a ingestão de saladas em si ou no seu seio familiar, de encontrar técnicas para as tornar visualmente mais atractivas e estimular o seu consumo, de as preparar de forma fácil e rápida, de encontrar o equilíbrio para uma sandwich perfeita, saiba que esse será o tema do nosso próximo workshop.”

Prepare-se para um verão Fit e muito saudável com tudo o que vai aprender nos workshops das suas piscinas.

Todas as informações e inscrições na secretaria da Piscina de Santa Maria da Feira ou através do email comercial.feira@piscinasdafeira.com

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