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Novo Curso Intensivo de Natação para crianças e jovens portadores de síndrome de down

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A Piscina da Feira irá realizar durante o mês de julho, um Curso intensivo de Natação, direcionado para crianças e jovens entre os 7 e 20 anos, portadores do síndrome de down.

O curso tem a duração de 1 mês (20 aulas) e decorrerá entre 3 e 28 de julho.

Todas as informações e inscrições na secretaria da Piscina de Santa Maria da Feira, através do email comercial.feira@piscinasdafeira.com ou do tlf 256 379 360

Os benefícios da Dança do Ventre

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A Dança do Ventre faz barriga, as dançarinas são sempre cheinhas e vários outros mitos estão relacionados com esta dança, contudo, a verdade é que nada disso é verdade e a Dança do Ventre só tem benefícios! 

O que sabe sobre a Dança do Ventre para além de ver lindas mulheres, bem arranjadas e com roupas que, por vezes, mostram a barriga?

Provavelmente já deve ter ouvido absurdos como “a dança aumenta a barriga” ou “só as gordinhas a praticam”, mas a beleza da dança está exatamente nesse ponto: a prática faz com que a bailarina se sinta feliz com o corpo que tem, aprende a valorizar-se e isso influencia de forma muito significativa a sua autoestima, por isso não tenha vergonha de se mostrar. 

Culturalmente, a mulher árabe sabe bem destas coisas. Ela é educada a valorizar-se com adornos, está sempre muito bem maquiada e usa acessórios como ninguém. Esta cultura foi transportada para a dança oriental, e é por esse motivo que a bailarina cuida da sua imagem com o mesmo primor com que cuida dos gestos, das técnicas e dos passos de dança. 

Além da exaltação da beleza e a saúde da autoestima, a Dança do Ventre traz outros benefícios para a mulher que o pratica. A jornalista, pesquisadora e professora de danças orientais Patrícia Bencardini relaciona todos eles no livro Dança do Ventre – Ciência e Arte, da Editora Baraúna. Sob a orientação do professor de Anatomia e Fisiologia da Unifesp, Raul Santo de Oliveira, ele próprio um pesquisador que vai a fundo no tema da Dança do Ventre, a autora conta a conclusão de anos de pesquisa sobre o tema.

Entre os muitos benefícios da Dança do Ventre citados por Patrícia Bencardini, estão: 

  1. -Protege o coração
  2. -Melhora a postura e a coluna 
  3. -Modela a cintura 
  4. -Estimula funções ovarianas 
  5. -Alivia cólicas menstruais 
  6. -Prepara a mulher para a gravidez e parto 
  7. -Flexibilidade 
  8. -Autoconhecimento

Outra vantagem desta dança é de não estar ligada ao estigma do corpo “fitness”, como é habitual noutras práticas desportivas. Aliás, a Dança do Ventre é um ritual sagrado, tem a ver com a mulher, a fertilidade e a sua feminilidade. Por isso, as praticantes acabam por adotar toda uma filosofia que vai além do exercício físico. 

Um artigo da Unifesp, cujos estudos são comandados por Raul Santo de Oliveira, reforça a pesquisa de Patrícia Bencardini. Segundo ele, a prática de Dança do Ventre desenvolve a leveza dos movimentos, melhora a postura, desperta a sensualidade e traz benefícios gerais para a saúde. Os movimentos circulares e espirais dos quadris irrigam a região pélvica e estimulam sete músculos abdominais, melhorando o funcionamento do aparelho digestivo, diminuindo as cólicas.   

A Dança do Ventre, revela claramente o que é ser mulher. Além dos movimentos delicados das mãos e do corpo inteiro, ela aflora uma força que vem de dentro, do ventre mesmo. Não tem idade para ser praticada, a dança é ótima para senhoras, provocando integração e desinibição.


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A Dança do Ventre e a Magia das Mil e uma noites estão de volta

Novo edição do curso intensivo arranca já no próximo dia 09 de maio

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Com início marcado para 9 de maio, a Dança do Ventre regressa à Piscina da Feira com todo o seu encanto. Num curso intensivo de 5 sessões, depois de várias edições de grande adesão e sucesso, as aulas irão decorrer das 21H00 às 22H30, terças-feiras, de 9 de maio a 6 de junho de 2017, com a expectativa de novas adesões a uma prática ancestral muito em voga, num curso intensivo excecional.

Os benefícios desta prática são já bem conhecidos, sobretudo, porque é uma atividade que alia o bem-estar físico ao bem-estar emocional, o movimento do corpo à coordenação, o encanto à sensualidade.


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Alegria e “Caça ao Tesouro” juntam 3000 crianças nas Piscinas do concelho

 

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A inspiração para esta edição dos Festivais Lúdicos nas Piscinas Municipais de Santa Maria da Feira, Lourosa e Fiães é uma “Caça ao Tesouro”! Verdadeiros aventureiros e piratas vão tomar conta das mais agrestes marés e partir em busca de grandes achados!

Alegria e animação são os requisitos principais dos Festivais Lúdicos que irão juntar, nas três piscinas, mais de 3000 crianças! Com jogos, insufláveis, torneios, momentos divertidos e inesquecíveis para os mais pequenos, que ao longo do ano frequentam as Piscinas Feirenses.

Divertimento ao poder! Assim será, no sábado dia 6 de maio, durante todo o dia, na Piscina Municipal da Feira. De resto, a alegria contagiará as piscinas de Lourosa e Fiães a 20 de maio!

Todos a postos para a brincadeira! Venham partilhar experiências, venham ser felizes, das 9H às 18H! O sorriso dos nossos utilizadores é a força que nos inspira! Contamos com todos para partilhar sorrisos em mais um Festival Lúdico.

10 músicas que todas as bailarinas de Dança do Ventre deveriam conhecer

A professora Cláudia Ferreira, professora de Dança do Ventre das Piscinas Municipais, selecionou para si 10 músicas árabes que todas as apaixonadas pela Dança do Ventre deveriam conhecer.

A seleção das músicas traduz uma pequena viagem no tempo e pela cultura árabe, numa seleção que vai desde a musica clássica à moderna, passando pelo folclore árabe.

Foram selecionados também alguns vídeos, referentes a algumas apresentações, onde a dança se expressa de forma muito bela, onde se pode sentir toda a sua sensualidade e onde aflora a feminilidade da mulher.

Estas são as músicas selecionadas:

  1. Habibi ya einy
  2. Müthiş oryantal
  3. Shik Shak Shok
  4. Inta Omri
  5. Tais performance at the Sydney Middle Eastern
  6. Etriss
  7. WrocLOVEs Bellydance Gala
  8. Dana- Bos Alaya
  9. Leylet Hob
  10. Ahmad Adaweya- Soher Zaki

No vídeo abaixo temos a musica da faixa 6, Etriss:

Criamos para si uma playlist no nosso canal do youtube para poder ouvir todas estas musicas. Clique aqui para aceder ao nosso canal youtube e inscreva-se no canal para seguir todas as novidades.

Você já conhece estas musicas? Já dançou algumas delas?

Se deseja aperfeiçoar ou aprender a dançar dança do ventre, inscreva-se no nosso curso intensivo de dança de ventre.


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Benefícios de fazer yôga para bebés

Traga o seu bebé e venham viver uma experiência perfeita!

Novos cursos Baby Yoga

As Aulas de BABY YOGA são um lugar seguro, aprazível e carinhoso para mães e pais poderem desfrutar de aproximadamente uma hora com seu bebé, sem as preocupações do seu dia-a-dia.Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional do seu bebé construindo, desde a primeira infância, vínculos afetivos profundos e sólidos.

As posturas da prática de BABY YOGA baseiam-se em muitas posturas do Hatha Yoga tradicional e adaptadas de forma apropriada ao corpo dos bebés.Todos os movimentos são fluidos de forma suave, respeitando sempre os ritmos dos bebés e acompanhados por músicas ou poemas ritmados.Uma experiência enriquecedora que permite Florescer o Toque Nutritivo entre pais e filhos.O BABY YOGA surge como uma prática que visa ser regular e contínua para que se consiga uma melhor interiorização dos benefícios para pais e bebés.

RAZÕES PARA OS PAIS QUEREREM PRATICAR O BABY YOGA COM SEUS FILHOS
– Construção de um vínculo afetivo profundo
– Sono de maior qualidade
– Aprender a acalmar o bebé
– Ajuda adquirir confiança
– Reduz o stress
– Reduz a ansiedade
– Momentos especiais de dedicação ao bebé
– Atividade física estruturada e intencional

BENEFÍCIOS PARA O BEBÉ PELA PRÁTICA REGULAR DO BABY YOGA
– Dormem melhor
– Melhora a digestão e alivia as dores das cólicas
– Reduz a inquietação e irritação
– Ajuda o desenvolvimento neuromuscular
– Aumenta a autoconfiança e auto-estima
– Fortalece o sistema imunitário
– Ajuda a uma vivência das emoções mais normalizada
– Aumenta a consciência corporal

Clique aqui para saber mais

Um mês de recomeços e momentos Zen

Atividades alternativas e inspiradoras que vão mudar a sua vida

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Yoga encabeça as preferências e a experiência das atividades de relaxamento, no entanto, este mês chegam novas opções às suas Piscinas. Desde o Reiki, até às Terapias Sonoras, passando pelas Massagens Ayurvédicas , inspiradas em técnicas indianas ancestrais, Aquaterapia e Aguaginástica Emocional e o revolucionário HIIT High Intensity Interval Training, para quem quer queimar gorduras e perder peso de forma rápida e eficiente! Experimente já e surpreenda-se com estas imensas novidade que prometem mudar a sua vida para sempre! Increva-se já. Mais informações junto da secretaria da Piscina da Feira.

Yoga em Família no Zoo no Dia dos Avós

24 de julho de 2016 | 16H

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Avô ou Avó, Filho ou Filha, Neto ou Neta? Venham participar no Dia dos Avós no Zoo de Lourosa e tragam a Família! Temos um desconto de 50% na entrada no Zoo, para todos os que apresentem cartão de utilizador das Piscinas Municipais! Uma aula especial de Yoga em Família espera por Todos! O número de participantes é limitado, pelo que aconselharemos inscrição prévia através do email info@zoolourosa.com

“Happy Hour” volta à Praça

Todos a pedalar, até onde a imaginação nos permitir!

Depois do Castelo da Feira ter sido palco de um inesquecível evento de desporto em 2015, eis que voltamos à Praça Gaspar Moreira, no coração do centro histórico da cidade, com mais de 100 “bikes” para uma maratona de duas horas de muita animação e desporto ao melhor nível. Vamos voltar a celebrar os clientes das Piscinas e Ginásios Municipais e os benefícios e mudanças que o desporto trouxe às suas vidas!

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Happning’s desportivos e de festa, com muita música à mistura, uma proposta que desperta sensações de alegria, felicidade e muita diversão. No próximo dia 16 de julho, pelas 20H30, todos à Praça! A inscrição na atividade é obrigatória e tem um custo de 6€ para clientes e de 13€ para não clientes das Piscinas e Ginásios Municipais.

Sob os lemas dos Ginásios e Piscinas Municipais “A oferecer momentos de felicidade todos os dias” e “Oferecemos Sorrisos” o conceito de “Happy Hour” sintetiza tudo isto, agrega a tranquilidade e felicidade que é também frenética e enérgica, e reforça a componente de que o utilizador faz parte, avivando o sentimento de pertença transversal à Missão da Feira Viva.

A Hora do Desporto é, provavelmente, a melhor hora do dia.

Uma vida saudável ao seu alcance

Venha aprender a fazer a sua Marmita.

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Método e organização são as premissas para uma vida saudável! Venha aprender como e porquê. As suas Piscinas Municipais Santa Maria da Feira vão levar a cabo um workshop que o ensina a preparar marmitas deliciosas e saudáveis! Pela sua saúde e pelo seu bem-estar, trabalhamos todos os dias, em todas as vertentes e a Nutrição faz parte das nossas preocupações. É já no próximo dia 2 de julho, sábado.
Inscreva-se junto da secretaria da Piscina da Feira!